前言：很多同学在上站体检的时候，由于过度紧张，导致血压飙升，经过几次复查之后，以血压升高的问题被淘汰。很明确的是，因为血压高被淘汰后，仍然可以再次上站体检，可以获得合格的结论。
今天要介绍一位同学，他被淘汰过一次之后，自己去医院查了24小时动态血压，找我来咨询还有没有机会，判断他确实没有高血压病。凭借经验，对于“白大衣高血压”的患者，可以采用灾难化体验的方式干预。我抱着“死马当活马医”的态度，给这位同学泼了冷水，第一点，告诉他合格的希望很渺茫了；第二点，吃降压药一定会被查出来。这样一来，应该可以让他“抱着必死”的决心去大胆一试，如果“死”都不怕了，还会过度紧张吗？其实我并不确定，之前有过一些类似的成功经验，并且就此事咨询了一位心理学专家，这位专家认为这种灾难化的体验有助于缓解过度焦虑。
之后，得知这位同学再次上站体检内科通过了，我认为这个结果是有多重因素的，主要和他自己调节心态相关，所以特意邀请他写了一篇内科的体检经验给大家分享。
民航招飞上站体检心得—内科
内科主要分为两个流程：问询病史+测量血压心率
1.病史部分大多数同学都是没有问题的，只要没有高血压病史、晕厥等问题就不会有太大的问题！
2.对于测量血压和心率。很多年轻人都是没有高血压的，但是到了上站体检的时候，测量的血压就会偏高，这些问题就和你的心里素质有关！有种心理问题叫做焦虑和过度紧张，从而导致血压增高，心率增快。对于这种问题我们只有放松而别无他法！对于白大褂高血压症我们要充分理解紧张的问题所在从而调节！
3.解决的方法就是放松自我，用最好的状态去体检！体检前一天的晚上，我们要早点睡觉充分的休息是保障我们体检正常过关。当体检时，我们要明确：体检血压又不是只有一次机会，这次没有通过还有下次，过不过都无所谓！这样我们便会放松一点。网上所说的放松运动也是很有用的。呼吸放松便是调整自己的呼吸深呼吸：吸气……吐气……使全身放松，心静不要想其他的也不要看着医生，暗想自己过不过都无所谓！这又不是唯一个路！适当的按摩也是很好的，你可以让朋友帮你按摩按摩放松心情，便不会太过于紧张了！吃点酸性的东西有可能会平复自我一点点不会太过于紧张啦！
4.当我们上站内科时，可能会有个辅助检查叫做24小时动态血压，这个是你体检时测血压三次有一次合格，那么医生就可以给你做个动态血压判断你有没有高血压
这是我体检的心得，不一定正确，希望大家可以结合这个，放松自我，想过就放松自我不要过度紧张
